Převzali jsme od partnerů

Chytré bydlení: Spolehlivé zemní a výkopové práce pro každý váš projekt

Hledáte někoho, kdo vám spolehlivě připraví pozemek pro stavbu nebo terénní úpravy v Trutnově či blízkém okolí? Například Ondřej Janda a jeho tým přistupují k práci s pečlivostí, nadšením i profesionálním přístupem. Tady je pár důvodů, proč se vyplatí si je povolat.

Chytré bydlení: Zpátky do lavic: Připravte dětský pokoj na školní rok

Letní dny se pomalu krátí a školní aktovky opět zamíří do akce. Možná vás překvapí, jak moc může dobře zařízený dětský pokoj ovlivnit chuť i výsledky učení. Nejde jen o nový stůl nebo lampičku. Stačí pár úprav a každodenní školní režim bude pro dítě i vás o poznání snazší.

Spektrum Zdraví: Partnerský horoskop 2026: Rok plný změn i nových příležitostí

Rok 2026 přináší do partnerských vztahů velké změny. Planety vyzývají k větší otevřenosti, upřímnosti a ochotě řešit problémy bez zbytečných průtahů. Tento rok je ideální pro budování pevnějších pout. Ale štěstí přeje i těm, kdo hledají novou lásku nebo chtějí oživit stávající vztah. Partnerský horoskop 2026 ukazuje, jaké výzvy i radosti nás čekají a jak je nejlépe využít pro harmonii i osobní růst.

Spektrum Zdraví: Jak na zahradní kompost: Výroba výživného hnojiva krok za krokem

Přemýšlíte nad tím, jak na zahradní kompost? Využít odpad ze zahrady i kuchyně a vytvořit si cenné „černé zlato“ pro své rostliny není nic složitého. Kompostování je nejen ekologické, ale také radostné, když vidíte, jak zbytky potravin ožívají v půdě a prospívají vaší zahradě. Připravili jsme pro vás jednoduché a ověřené tipy, které zvládne opravdu každý zahrádkář.

Spektrum Zdraví: Nutrigenomika: Jídlo na míru naší DNA. Personalizovaná výživa jako nový trend

Představte si, že by vám někdo sestavil jídelníček přesně podle vaší genetické výbavy. Žádné univerzální diety, ale jídlo skutečně na míru. Takové, které vašemu tělu prospívá a minimalizuje zdravotní rizika. Přesně to slibuje nutrigenomika – věda na pomezí genetiky a výživy, která mění způsob, jak přemýšlíme o jídle. Personalizovaná výživa se totiž stává trendem budoucnosti.

Chytré bydlení: Architektura, která se plně zaměřuje na vaši spokojenost

Hledáte architektonický ateliér, který umí spojit krásu s funkčností? Pokud bydlíte v Praze nebo okolí, jednou ze skvělých voleb je Ing. arch. Pavla Sedláčková, kterou vám představíme a která je známá svým originálním přístupem ke svým klientům – vám.

Spektrum Zdraví: Biohacking jako cesta k lepšímu zdraví a výkonnosti

Slovo biohacking vám možná hned na poprvé nic neřekne, je ale docela pravděpodobné, že některé z jeho metod využíváte ve svém životě již nyní. Jde prakticky o moderní a chytrý způsob, jak pečovat o své tělo i mysl. Zjistěte společně s námi, co vše biohacking obnáší a jaká má pozitiva či hranice.

Spektrum Zdraví: Jak připravit dítě na nástup do školky po prázdninách? Tipy pro klidný start

Návrat do školky po letních prázdninách může být pro děti – a někdy i pro rodiče – náročné. Změna režimu, odloučení nebo nejistota z nového prostředí mohou vyvolávat stres. Ať už vaše dítě do školky teprve nastupuje nebo se jen vrací po prázdninách, existuje několik jednoduchých způsobů, jak mu adaptaci co nejvíce usnadnit.

Spektrum Zdraví: Jak se motivovat k učení: Praktické rady pro udržitelnou studijní motivaci

Jak se motivovat k učení je otázka, kterou si klade mnoho studentů, ať už jde o ty tradiční nebo celoživotní. Řekněme si totiž upřímně, člověk je ze své podstaty občas pohodlný a nic se mu nechce. Nastartovat vnitřní energii k sebevzdělávání však není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Inspirujte se snadnými cestami.

Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Maecenas ipsum velit, consectetuer eu ...

Zpracování hlívy ústřičné

Čerstvé houby si dopřáváme hlavně v létě a na podzim, kdy houbařská sezóna vrcholí. Neznamená to však, že po zbytek roku musíme jíst jen houby sušené. Existuje totiž několik dalších a obvykle i mnohem chutnější...

Tropické nemoci způsobené hmyzem

Výlet nebo cestování po exotické tropické zemi je jistě překrásný zážitek, ale může se také změnit v pravé peklo. Návštěva států nacházející se v tropickém podnebním pásu s sebou totiž nese značná zdravotní riz...

Veš muňka (filcky)

Infekci tzv. filckami (pedikulóza, pediculosis pubis) řadíme mezi sexuálně přenosné choroby, protože se šíří pohlavním stykem. Způsobuje ji veš muňka (Phtirus pubis).