Převzali jsme od partnerů
Spektrum Zdraví: Připravte si 7x zdravé domácí džusy bez zbytečného cukru i chemie
Domácí džusy zažívají velký návrat. Stále více lidí si uvědomuje, kolik cukru, aromat a koncentrátů obsahují běžné kupované nápoje, a hledají přirozenější alternativu. Právě domácí džus umožňuje přesně kontrolovat složení, sladkost i kvalitu použitých surovin. Navíc dokáže dodat vitaminy, minerály i osvěžení bez zbytečné chemie. Důležité ale je vědět, že ani domácí džusy by neměly být jen směsí ovoce plného cukru. Jak na to?
Spektrum Zdraví: Vůně, která vydrží celý letní den
Letní parfém by měl být svěží, příjemný a zároveň dostatečně osobitý, aby nevymizel po pár hodinách. Najít takovou kombinaci ale nemusí být jednoduché. Zajímavou volbou jsou vůně, které propojují citrusové tóny s kořením, dřevem nebo se zemitými akordy. Pojďte si s námi pro inspiraci!
Spektrum Zdraví: Na gynekologii bez zbytečných obav a nepříjemného ostychu
Pravidelná gynekologická péče je důležitou součástí zdraví ženy. Citlivý přístup, moderní diagnostika a dostatek prostoru pro otázky mohou pomoci proměnit obavy z návštěvy v přirozenou součást prevence.
Chytré bydlení: Jak správně a bezpečně řezat zámkovou dlažbu
Při pokládce zámkové dlažby se řezání téměř nevyhnete. U obrubníků, stěn, schodů, vpustí nebo zaoblených okrajů celé kusy jednoduše nevystačí. Dobře provedený řez přitom ovlivní nejen vzhled hotové plochy, ale také její stabilitu a životnost. Proto se vyplatí vědět, čím řezat a jak postupovat.
Spektrum Zdraví: Egocentrismus aneb Když se všechno točí jen kolem jednoho člověka
Na první pohled nemusí egocentrismus působit nebezpečně. Člověk může být sebevědomý, hlasitý nebo výrazný a okolí si jeho chování dlouho vysvětluje jen silnou osobností. Jenže skutečný egocentrismus jde mnohem hlouběji. Typické je přesvědčení, že vlastní potřeby, názory a pocity mají větší hodnotu než potřeby ostatních. Lidé s výrazným egocentrismem navíc často vůbec netuší, že svým chováním okolí vyčerpávají. Sami sebe totiž obvykle nepovažují za problém.
Spektrum Zdraví: Když se špičková medicína potká s lidskostí
Gynekologie Gyvana Fem s.r.o. v Zastávce bourá mýty o stresu z vyšetření. Návštěva gynekologa bývá pro mnoho žen spíše povinností provázenou lehkým ostychem, nervozitou či obavami z neznámého. Že to jde i jinak – v naprostém klidu, diskrétně a se stoprocentním pocitem bezpečí – dlouhodobě dokazuje soukromá gynekologická ambulance.
Chytré bydlení: Toastovač, kontaktní gril, nebo panini gril? Záleží, co od něj čekáte
Na první pohled vypadají podobně. Vložíte pečivo, přiklopíte horní desku a za pár minut máte teplou svačinu. Toastovač, panini gril a kontaktní gril se ale liší tím, co zvládnou, kolik místa zaberou a jak snadno se používají. Při výběru proto není dobré sledovat pouze vzhled nebo cenu.
Spektrum Zdraví: Meduňka je letní poklad: Zklidní tělo, provoní zahradu a osvěží lépe než kupovaná limonáda
Meduňka patří mezi bylinky, které si většina lidí spojuje hlavně s uklidňujícím čajem. Ve skutečnosti ale meduňka nabízí mnohem širší využití a právě během léta doslova vyniká. Její svěží citronová vůně odpuzuje část hmyzu, výborně chutná v domácích limonádách a zároveň obsahuje látky, které mohou pomoci při stresu, horším spánku i zažívacích potížích. Není divu, že se z ní stává jedna z nejoblíbenějších bylinek letní sezony.
Spektrum Zdraví: Jednolůžková matrace: Kompletní průvodce výběrem pro rok 2026
Výběr správné jednolůžkové matrace je rozhodnutí, které ovlivní kvalitu vašeho života na mnoho let. Ať už vybavujete dětský pokoj, studentský pokoj na koleji, pokoj pro hosty nebo svou vlastní ložnici, správná volba matrace je základem kvalitního spánku. V tomto průvodci se podíváme na vše, co potřebujete vědět, abyste si vybrali tu nejlepší matraci pro vaše potřeby.
Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Maecenas ipsum velit, consectetuer eu ...
Článek 5 maecenas libero. In laoreet, magna id viverra tincidunt, sem odio bibendum justo, vel imperdiet sapien wisi sed libero.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vul...
Článek 7 rutrum non, nonummy ac, erat. Fusce tellus. Nulla accumsan, elit sit amet varius semper, nulla mauris mollis quam, tempor suscipit diam nulla vel leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vul...
Zpracování hlívy ústřičné
Čerstvé houby si dopřáváme hlavně v létě a na podzim, kdy houbařská sezóna vrcholí. Neznamená to však, že po zbytek roku musíme jíst jen houby sušené. Existuje totiž několik dalších a obvykle i mnohem chutnější...
Tropické nemoci způsobené hmyzem
Výlet nebo cestování po exotické tropické zemi je jistě překrásný zážitek, ale může se také změnit v pravé peklo. Návštěva států nacházející se v tropickém podnebním pásu s sebou totiž nese značná zdravotní riz...
Veš muňka (filcky)
Infekci tzv. filckami (pedikulóza, pediculosis pubis) řadíme mezi sexuálně přenosné choroby, protože se šíří pohlavním stykem. Způsobuje ji veš muňka (Phtirus pubis).
Cestovní lékárnička
Dyspaurenie neboli bolest při pohlavním styku
Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet
Článek 3 nullam sit amet magna in magna gravida vehicula. Phasellus et lorem id felis nonummy placerat.
Článek 4 aenean placerat. Etiam ligula pede, sagittis quis, interdum ultricies, scelerisque eu.