Jak vypadá školka, ve které děti netráví celý den jen mezi čtyřmi stěnami? V Dobřichovicích mají k dispozici zahradu se vzrostlými stromy, pískovišti, bazénem i venkovní učebnou, ale také blízkost lesů, luk, polí a řeky Berounky. Mateřská škola Dobřichovice propojuje bezpečné a laskavé zázemí s dostatkem pohybu, hry, tvořivosti a přirozeného poznávání světa.

Zdravé zuby nejsou jen otázkou estetiky, ale pochopitelně také celkového zdraví. Přestože většina lidí věnuje čištění zubů jen několik minut denně, právě pravidelná a správně prováděná domácí dentální hygiena může rozhodnout o tom, zda se vyhneme zubnímu kazu, zánětům dásní nebo nepříjemnému zápachu z úst. Mezizubní kartáčky, dentální nitě nebo speciální kartáčky či pomůcky pro odstraňování zubního kamene? Poradíme vám jednoduché a účinné postupy, díky kterým budete mít zuby jako z reklamy.

Paleo patří mezi nejdiskutovanější výživové směry posledních let. Vychází z jednoduché myšlenky, tedy abychom jedli co nejméně průmyslově zpracované potraviny a vrátili se k surovinám, které byly lidem dostupné před tisíci lety. Paleo recepty proto stojí na mase, rybách, vejcích, zelenině, ovoci, ořeších a kvalitních tucích. Nejde ale jen o módní trend. Správně sestavený paleo jídelníček může některým lidem pomoci omezit příjem cukru a ultrazpracovaných potravin. Současně však vyžaduje pečlivé plánování, aby ve stravě nechyběly důležité živiny.

Podzim klepe na dveře a pomalu začíná čas přemýšlet, co se zahradou. Právě teď se začne rozhodovat o tom, v jaké kondici rostliny přečkají zimu a jak bude zahrada vypadat na jaře. Správně načasovaný řez, péče o půdu, ochrana citlivých druhů i úklid techniky mohou výrazně ovlivnit zdraví rostlin i množství práce v příští sezoně. Konec sezony tedy rozhodně není jen o hrabání listí, ale o spoustě dalších drobností, které zahradě pomohou využít zimní období ve svůj prospěch.

Regenerační centrum Harmonie v Chebu funguje od roku 2001. Za dobu své existence prošlo různými oblastmi tradiční a komplementární péče – od čínské a tibetské medicíny přes masáže až po vzdělávání. O tom, proč centrum vzniklo, co lidé nejčastěji hledají a jak se změnil vztah veřejnosti k alternativním přístupům, jsme hovořili s Dr. Pavlem Ordáněm.

Většina z nás ví, že alkohol zatěžuje játra. Málokdo ale tuší, jak výrazně může ovlivnit prostředí, ve kterém se pohybují naše krvinky. Už jediná sklenička dokáže ovlivnit hydrataci organizmu, krevní tlak i některé procesy související se srážením krve. Jak alkohol působí na krev a krevní plazmu a proč není dobrý nápad vyrazit krátce po jeho konzumaci na odběr?

Snad každého občas popadnou bláznivé fantazie, touha po peprném zážitku, chuť zaflirtovat si s někým neznámým. Klub Sabinovka nabízí bezpečné prostředí, kde si tato přání můžete kdykoli splnit.

Provozovat klub pro dospělé znamená řešit trochu jiné situace než v běžném baru. Vedle atmosféry, obsluhy a programu je potřeba hlídat také soukromí návštěvníků, jejich vzájemný respekt a jasná pravidla. Klub Sabinovka v pražské Sabinově ulici funguje už řadu let a podle svého aktuálního webu vstupuje do šestnáctého roku provozu. O tom, co obnáší provoz takového podniku, jsme hovořili s majitelem Janem Řezáčem.

Jídlo a spánek spolu souvisí mnohem víc, než si většina lidí uvědomuje. To, co sníte během dne, se promítá do toho, jak rychle večer usnete, jak hluboký bude spánek a s jakou energií se ráno probudíte. Není to jen otázka „těžké večeře“ – v pozadí pracují hormony, hladina cukru v krvi i cirkadiánní rytmus, který řídí celé tělo. Když se jídlo a spánek dostanou do nerovnováhy, tělo to dává najevo nenápadně: přerušovaným usínáním, nočním buzením nebo ranní únavou, která nepřechází ani po delším odpočinku.