Regenerační centrum Harmonie v Chebu funguje od roku 2001. Za dobu své existence prošlo různými oblastmi tradiční a komplementární péče – od čínské a tibetské medicíny přes masáže až po vzdělávání. O tom, proč centrum vzniklo, co lidé nejčastěji hledají a jak se změnil vztah veřejnosti k alternativním přístupům, jsme hovořili s Dr. Pavlem Ordáněm.

Většina z nás ví, že alkohol zatěžuje játra. Málokdo ale tuší, jak výrazně může ovlivnit prostředí, ve kterém se pohybují naše krvinky. Už jediná sklenička dokáže ovlivnit hydrataci organizmu, krevní tlak i některé procesy související se srážením krve. Jak alkohol působí na krev a krevní plazmu a proč není dobrý nápad vyrazit krátce po jeho konzumaci na odběr?

Snad každého občas popadnou bláznivé fantazie, touha po peprném zážitku, chuť zaflirtovat si s někým neznámým. Klub Sabinovka nabízí bezpečné prostředí, kde si tato přání můžete kdykoli splnit.

Provozovat klub pro dospělé znamená řešit trochu jiné situace než v běžném baru. Vedle atmosféry, obsluhy a programu je potřeba hlídat také soukromí návštěvníků, jejich vzájemný respekt a jasná pravidla. Klub Sabinovka v pražské Sabinově ulici funguje už řadu let a podle svého aktuálního webu vstupuje do šestnáctého roku provozu. O tom, co obnáší provoz takového podniku, jsme hovořili s majitelem Janem Řezáčem.

Jídlo a spánek spolu souvisí mnohem víc, než si většina lidí uvědomuje. To, co sníte během dne, se promítá do toho, jak rychle večer usnete, jak hluboký bude spánek a s jakou energií se ráno probudíte. Není to jen otázka „těžké večeře“ – v pozadí pracují hormony, hladina cukru v krvi i cirkadiánní rytmus, který řídí celé tělo. Když se jídlo a spánek dostanou do nerovnováhy, tělo to dává najevo nenápadně: přerušovaným usínáním, nočním buzením nebo ranní únavou, která nepřechází ani po delším odpočinku.

Prasklé potrubí, záhadné ucpání, přítok spodní vody do sklepa – tohle jsou situace, kdy se slepé kopání nebo hádání prostě nevyplácí.

Tvrdost vody si často začneme všímat až ve chvíli, kdy se v rychlovarné konvici objeví světlý povlak nebo když musíme znovu čistit baterii v koupelně. Nejde však jen o vzhled. Tvrdost ovlivňuje provoz domácnosti, péči o spotřebiče i množství prostředků, které při praní nebo mytí používáte.

Myšlenky nás provázejí neustále, i když si to často ani neuvědomujeme. Právě myšlenky formují to, jak vnímáme svět, jak reagujeme v rozhovorech i jak zvládáme stresové situace. Někdy jsou jasné a uspořádané, jindy se ale myšlenky začnou tříštit, ztrácíme nit a máme pocit, že se nám „rozbíhají“ do všech stran. Tento stav může být krátkodobý a běžný, ale také signál přetížení, únavy nebo dlouhodobého stresu. Naučte se své myšlenky lépe číst a chápat.

Nejlepší škola je taková, do které děti chodí rády. Škola má být pro děti bezpečným místem, kde se mohou učit, objevovat nové věci a kde mohou být samy sebou. Jednu takovou školu známe.