Představa, že si lehnete, necháte na sebe působit ultrazvuk a tuky se samy rozpustí, zní skoro jako sen. Žádná dřina v posilovně, žádné diety – prostě jen budete pohodlně hubnout. Jde to? Funguje to? Může ultrazvuk nahradit cvičení, nebo je to jen drahá zkratka s nejistým výsledkem? Reklamy říkají, že ultrazvuková liposukce je zkratkou ke štíhlé postavě, pojďme si na to posvítit.

Řecko je země, která po staletí okouzluje cestovatele svou mimořádnou kombinací historie, kultury a přírodní krásy. Pro Čechy, kteří hledají jak odpočinek na zlatavých plážích, tak hluboké kulturní zážitky, je tento středomořský směr ideální volbou. Přímé lety z Prahy nebo Brna umožňují dostat se sem za pouhé 2-3 hodiny a rozmanitost řeckých krajin – od zasněžených hor po tyrkysové zátoky – zaručuje, že si každý najde něco pro sebe. V tomto průvodci objevíme místa, která stojí za vidění, a poradíme, jak naplánovat nezapomenutelnou dovolenou v Řecku, spojující relaxaci s objevováním antických pokladů.

Bez elektřiny se v dnešní době už žádný člověk neobejde. Podmínkou pro její zavedení je funkční elektroinstalace. Co všechno by měla splňovat?

Současná doba klade vzrůstající nároky na naši psychiku. O své duševní zdraví bychom proto měli adekvátně pečovat. Jak?

Porod je jedním z nejintenzivnějších zážitků v životě ženy, ale nemusí nutně znamenat nesnesitelnou bolest. Existuje mnoho metod, jak ji zmírnit – od správného dýchání, relaxačních technik a pohybu až po moderní lékařské možnosti. V každém případě je klíčem k pohodovějšímu porodu správná příprava, pozitivní myšlení a podpora blízké osoby.

Negativní myšlenky mohou ovlivnit naši náladu, energii i celkovou kvalitu života. Často se objevují automaticky a vytvářejí začarovaný kruh stresu, pochybností a úzkostí. Jak ale negativní myšlenky zastavit a získat zpět kontrolu nad svou myslí? Klíčem je rozpoznání škodlivých vzorců, změna perspektivy a osvojení si technik, které pomáhají přesměrovat myšlení pozitivním směrem.

Kousek od Chrudimi leží místo, kde se zastavil čas. V tom nejlepším slova smyslu. V tomhle článku ti dám pár tipů na památky, výlety i klidná místa, která fakt stojí za návštěvu.

V květnu nám už dává zahrada pořádně zabrat – plevel roste rychleji než kdy jindy, trvalky potřebují péči a zeleninové záhony volají po výsadbě. Kdy ale můžeme dát sazenice konečně ven, aniž by jim hrozilo pomrznutí? Jak ochránit rostliny před nevyzpytatelným počasím? A na co bychom rozhodně neměli zapomenout?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?