Převzali jsme od partnerů

Spektrum Zdraví: Chřest v kuchyni: Nejlepší způsoby přípravy i zdravé recepty

Chřest je král jarní kuchyně – lahodný, lehký a plný vitamínů. Ať už ho vaříte, grilujete nebo zapékáte, jeho jemná chuť vynikne v mnoha receptech. Bílý, zelený i fialový chřest nabízí nespočet možností, jak zpestřit jídelníček. Zjistěte, jak si chřest správně vybrat, skladovat a připravit tak, aby byl vždy dokonale křehký a plný chuti.

Spektrum Zdraví: Jarní výlety pěšky i na kole: Tipy na místa, kde to rozkvétá

Právě na jaře je ideální čas vyrazit ven, nadechnout se čerstvého vzduchu a užít si přírodu v plném květu. Ať už patříte mezi cyklisty, milovníky pěších túr nebo obdivovatele výhledů, máme pro vás inspiraci na místa, kde to hraje všemi barvami. Projedete se pod rozkvetlými alejemi, vystoupáte na vyhlídky s dechberoucími panoramaty a objevíte méně známé kouty naší země. Vyberte si, kam vyrazíte a užijte si jarní energii naplno!

Spektrum Zdraví: Jak vybrat nejlepší mateřskou školku: I státní školky nabízejí kvalitu

Vstup do mateřské školy je důležitým milníkem pro rodiče i jejich ratolesti. Co všechno by měla kvalitní školka nabídnout a proč je důležité na její výběr dbát?

Chytré bydlení: Na elektromontážní práce je za všech okolností potřeba profesionál: Jak ho najít?

Elektřinu dnes bereme jako absolutní samozřejmost. Tušíte ale, co všechno obnáší praktická realizace konkrétního řešení? Co všechno se vlastně skrývá pod pojmem elektromontáže?

Chytré bydlení: Jak čistit mosazné předměty: praktické tipy

Možná máte také doma předměty z mosazi. Jejich zlatý nádech působí teplým dojmem, navíc navozuje atmosféru dob minulých. Ať už máte mosazné dekorace, kování nebo nádobí, udržení jejich lesku vyžaduje pravidelnou péči. Správným čištěním mosazi nejenže prodloužíte životnost, ale také zvýrazníte krásu materiálu.

Spektrum Zdraví: Řídnutí kostí jako tichý nepřítel: Jak se bránit osteoporóze dřív, než bude pozdě?

Osteoporóza nebolí, neupozorní na sebe. Ovšem stačí jen drobný pád nebo větší zakopnutí a kosti praskají jako křehké sklo. Dobrou zprávou je to, že se osteoporóze dá předcházet! Správná strava bohatá na vápník a vitamín D, pravidelný pohyb a pár chytrých návyků mohou vaše kosti udržet pevné i ve vyšším věku. Jak tedy na to?

Chytré bydlení: Šaty dělají člověka a střecha dělá dům

Střecha je důležitou součástí každého domu, je výrazným architektonickým prvkem a na první pohled upoutá pozornost. Měla by být nejen vizuálně hezká, ale i kvalitní a funkční. Není už střecha vašeho domu v nejlepší kondici? Stavíte dům a nevíte, jakou střešní krytinu zvolit? Obraťte se na profesionály.

Spektrum Zdraví: Co umí klempíř a pokrývač a jak najít skutečného odborníka?

Klempířské a pokrývačské práce představují důležitou činnost související se střechami. Co všechno mají tito řemeslníci vlastně na starosti?

Chytré bydlení: 5 tipů, jak vylepšit sprchový kout s nízkými náklady

Nemusíte bourat koupelnu ani investovat do nového sprchového koutu desetitisíce. Někdy stačí pár chytrých vylepšení, která osvěží vzhled i funkčnost prostoru – a navíc nezruinují peněženku. Připravili jsme pro vás pět konkrétních tipů, jak dodat sprše šmrnc s minimálními náklady.

Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Maecenas ipsum velit, consectetuer eu ...

Zpracování hlívy ústřičné

Čerstvé houby si dopřáváme hlavně v létě a na podzim, kdy houbařská sezóna vrcholí. Neznamená to však, že po zbytek roku musíme jíst jen houby sušené. Existuje totiž několik dalších a obvykle i mnohem chutnější...

Tropické nemoci způsobené hmyzem

Výlet nebo cestování po exotické tropické zemi je jistě překrásný zážitek, ale může se také změnit v pravé peklo. Návštěva států nacházející se v tropickém podnebním pásu s sebou totiž nese značná zdravotní riz...

Veš muňka (filcky)

Infekci tzv. filckami (pedikulóza, pediculosis pubis) řadíme mezi sexuálně přenosné choroby, protože se šíří pohlavním stykem. Způsobuje ji veš muňka (Phtirus pubis).