Hledáte architektonický ateliér, který umí spojit krásu s funkčností? Pokud bydlíte v Praze nebo okolí, jednou ze skvělých voleb je Ing. arch. Pavla Sedláčková, kterou vám představíme a která je známá svým originálním přístupem ke svým klientům – vám.

Slovo biohacking vám možná hned na poprvé nic neřekne, je ale docela pravděpodobné, že některé z jeho metod využíváte ve svém životě již nyní. Jde prakticky o moderní a chytrý způsob, jak pečovat o své tělo i mysl. Zjistěte společně s námi, co vše biohacking obnáší a jaká má pozitiva či hranice.

Návrat do školky po letních prázdninách může být pro děti – a někdy i pro rodiče – náročné. Změna režimu, odloučení nebo nejistota z nového prostředí mohou vyvolávat stres. Ať už vaše dítě do školky teprve nastupuje nebo se jen vrací po prázdninách, existuje několik jednoduchých způsobů, jak mu adaptaci co nejvíce usnadnit.

Jak se motivovat k učení je otázka, kterou si klade mnoho studentů, ať už jde o ty tradiční nebo celoživotní. Řekněme si totiž upřímně, člověk je ze své podstaty občas pohodlný a nic se mu nechce. Nastartovat vnitřní energii k sebevzdělávání však není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Inspirujte se snadnými cestami.

Zapomeňte na hektická rána a rychlé svačiny u počítače. Léto je ideální čas zpomalit a dopřát si něco navíc – třeba právě víkendový brunch. Tenhle příjemný mix snídaně a oběda nabízí nejen skvělé jídlo, ale i chvíle, kdy se setkání s přáteli nebo rodinou mění v malý rituál.

Léto nahrává spontánním výletům, a pokud patříte mezi ty, kdo rádi tráví čas na kole, pak by vám rozhodně nemělo uniknout kouzlo cyklovýletů. V sedle kola poznáte krajinu jinak – pomaleji, blíž a intenzivněji. Ať už vyrazíte na půl dne nebo celý víkend, přinášíme inspiraci na mikro dobrodružství, která stihnete ještě během prázdnin. Stačí sbalit lahev s vodou, namazat řetěz a vyrazit za zážitky.

Lezení představuje zásadní fázi v motorickém vývoji batolat a malých dětí. Jde o přirozenou aktivitu, která posiluje klíčové svalové skupiny a podporuje správnou koordinaci pohybů. Také ale napomáhá rozvoji rovnováhy a koncentrace. Ostatně správný motorický vývoj je základním předpokladem zdravého růstu potomka. Můžeme však my, jako rodiče, tento rozvoj nějak efektivně podpořit?

Písková filtrace dokáže s bazénem divy, ale bez pravidelného čištění vám stejně brzy přestane dobře sloužit. Zanesený písek totiž nezvládá zachytit nečistoty a voda v bazénu se rychle kazí. Čistit filtraci přitom nezabere moc času a zvládnete to i bez technických znalostí.

Zmrzlina nemusí být jen kalorickou bombou plnou rafinovaného cukru a mléčných složek. Naopak – i bez laktózy, lepku a přidaného cukru si můžete doma připravit osvěžující pochoutku, která bude chutnat celé rodině. Stačí několik základních surovin, výkonný mixér a trocha kreativity. Letní měsíce jsou navíc ideální dobou pro využití sezónního ovoce, které dodá domácí zmrzlině nejen chuť, ale i výživovou hodnotu.