Převzali jsme od partnerů

Chytré bydlení: Když nestačí metr a pásmo

Chceš stavět, rozdělit pozemek nebo řešíš kolaudaci? Pak tě stejně jako mě možná překvapí, co všechno se bez geodeta neobejde. V tomhle článku ti ukážu, kde se geodeti hodí, proč je fajn mít někoho šikovného z okolí a na koho se můžeš obrátit v Tachově.

Spektrum Zdraví: Sladké a slané dobroty (nejen) na oslavy

Rádi byste uspořádali oslavu narozenin pro svého partnera nebo partnerku nebo pozvali celou rodinu na letní párty, ale netroufáte si? Neumíte vařit ani péct a kuchyni se vyhýbáte obloukem. Objednejte si dort nebo chlebíčky od profesionálů.

Spektrum Zdraví: 7 zaručených tipů na výchovu emočně vyrovnaného dítětě

Každý rodič si přeje, aby jeho dítě bylo šťastné, sebevědomé a odolné. Citově či emočně vyrovnané děti lépe zvládají výzvy, budují pevné vztahy a cítí se spokojené ve škole, doma i mezi kamarády. Jak jim na této cestě pomoci? Poradíme vám, jak podpořit jejich sociální dovednosti, naučit je zvládat emoce a položíte pevné základy pro jejich duševní pohodu.

Chytré bydlení: Realizace staveb od projektu po dokončovací práce

Plánujete stavět nebo rekonstruovat? Hledáte někoho spolehlivého? V článku se dozvíte, co vše takovýto projekt obnáší. Projdeme si to krok za krokem. Od první myšlenky až po předání klíčů. Dozvíte se, jak vám firma, která zařídí komplet vše, ušetří čas i peníze. A taky proč je dobré mít vše pod jednou střechou.

Chytré bydlení: Špatně spíte? Zkuste použít brýle proti modrému světlu

Večer se převalujete v posteli, nemůžete usnout a v hlavě vám běží myšlenky jako v rychlíku? Pokud před spaním často koukáte do telefonu nebo sledujete filmy na notebooku, není to náhoda. Modré světlo z obrazovek může ovlivnit náš spánkový rytmus víc, než si myslíme. A právě tady přichází ke slovu brýle, které ho pomáhají filtrovat.

Spektrum Zdraví: Nevíte kam na výlet? Poznejte nejslavnější poutní místa v Evropě

Hledáte inspiraci na výlet, který vás nejen pohladí na duši, ale také nabídne nezapomenutelný zážitek? Evropou se táhnou legendární poutní cesty, které lákají nejen věřící, ale i každého, kdo touží po klidu, historii a přírodní kráse. Od majestátních katedrál po tajuplné kláštery – připojte se k těm, kdo se vydali po stopách duchovních poutí a objevte kouzlo poutních míst, kde se historie setkává s vírou.

Spektrum Zdraví: Rané brambory v 5 rychlých a lahodných receptech: Podpořte své zdraví touto sezónní pochoutkou

Během června si přijdou na své všichni milovníci jídla. Na trhu se totiž začínají objevovat výtečné rané brambory. Tuto sezónní lahůdku můžete připravit na nespočet chutných způsobů. Ať už je máte rádi jen tak na loupačku se solí, ogrilované, nebo jako přílohu k masovým pokrmům, vždy potěšíte své chuťové buňky a uděláte něco pro své zdraví. Přinášíme vám 5 skvělých tipů, jak si mladé brambory vychutnat naplno.

Spektrum Zdraví: Silový trénink je nezbytný pro pevné zdraví ve vyšším věku. Jak cvičit a co nám pomůže být fit?

Chcete být silní a zdraví v jakémkoliv věku? Pak se bez silového tréninku neobejdete. Zapomeňte na mýtus, že je silový trénink jen pro sportovce. Právě naopak. Silový trénink pomáhá zpevnit svaly, posílit kosti a podpořit metabolismus. Ať už máte 40, 50 nebo 60 let, silový trénink vám pomůže cítit se lépe, mít více energie a udržet se v kondici. Nejde jen o stavbu svalů, ale i o udržení nezávislosti a celkové pohody.

Chytré bydlení: Zručný svářeč svaří karoserii auta i plotu: V moderním průmyslu to bez svařování nejde

Svařování je procesem, který se uplatňuje v řadě oblastí. Kde konkrétně a které materiály je možné svařovat?

Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Maecenas ipsum velit, consectetuer eu ...

Zpracování hlívy ústřičné

Čerstvé houby si dopřáváme hlavně v létě a na podzim, kdy houbařská sezóna vrcholí. Neznamená to však, že po zbytek roku musíme jíst jen houby sušené. Existuje totiž několik dalších a obvykle i mnohem chutnější...

Tropické nemoci způsobené hmyzem

Výlet nebo cestování po exotické tropické zemi je jistě překrásný zážitek, ale může se také změnit v pravé peklo. Návštěva států nacházející se v tropickém podnebním pásu s sebou totiž nese značná zdravotní riz...

Veš muňka (filcky)

Infekci tzv. filckami (pedikulóza, pediculosis pubis) řadíme mezi sexuálně přenosné choroby, protože se šíří pohlavním stykem. Způsobuje ji veš muňka (Phtirus pubis).