Úplněk v březnu 2025 připadá na 14. 3. a nejintenzivněji bude působit v 7:54. Protože se ponese ve znamení praktické, pečlivé a analytické Panny, můžete během něj pociťovat touhu po pořádku v životě. Nejspíš budete chtít srovnat nedořešené záležitosti a možná k tomu použijete i ostřejší slova. Na kritiku v tomto čase si však dejte raději pozor. Mohli byste si spíš uškodit.

Vytvořte si vlastní osobité bylinné směsi, které obohatí nejen vaše čaje, ale i jídlo! Byliny jsou bohaté na chuť i zdravotní benefity a kombinováním různých druhů můžete dosáhnout jedinečných chuťových kompozic. Ať už hledáte osvěžující čaj nebo originální dochucení pokrmů, vlastní směsi vám nabídnou nepřeberné možnosti. Vrhněte se tedy do experimentování!

Kuchyň je místem, kde se snoubí funkčnost s estetikou. Často ale zapomínáme, že i malé doplňky mohou ovlivnit nejen praktičnost, ale i celkovou atmosféru prostoru. Ať už řešíte skladování pečiva, organizaci hrníčků nebo udržení pořádku na lince, díky správné volbě doplňků ušetříte místo a zpříjemníte si každodenní rutinu.

Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těle. Tom Brady věří, že jeho strava je základem pro celkové zdraví, energii, ale i pro sportovní úspěchy. A co bychom tedy podle Toma Bradyho měli ideálně jíst?

Sulforafan je přírodní sloučenina, která se nachází v některých druzích zeleniny, především pak v brokolici. Sulforafan je známý svými silnými antioxidačními účinky a schopností podporovat zdraví. Studie naznačují, že sulforafan může pomoci chránit buňky před poškozením, posiluje imunitní systém, zlepšuje zdraví srdce a může dokonce snižovat riziko některých typů rakoviny.

Také máte pocit, že je prach doma snad všude? Usazuje se na nábytku, víří ve vzduchu a nepozorovaně zatěžuje dýchací cesty. Ať už trpíte alergií, nebo jen chcete čistší prostředí, zbavit se ho nadobro není snadné. Ale dobrá zpráva je, že správnými postupy můžete prašnost doma výrazně snížit.

V období dospívání hledají teenageři sami sebe, což často vede k odporu vůči autoritám. Komunikace s puberťákem tak může být hodně náročná. Zapomeňte však na tlaky a hádky, důležité je naslouchat, respektovat jeho názory a dát mu prostor pro vlastní rozhodování. A sami se obrňte klidem a trpělivostí.

Zima ustupuje a nastává čas vrátit se na chatu. Po měsících, kdy stavba čelila mrazu, větru a sněhu, je potřeba zjistit, co přečkalo bez úhony a co volá po opravě. Ať už se chystáte na první jarní víkend, nebo už plánujete letní sezónu, začněte správně.

Tibi krystaly, známé také jako vodní kefír, jsou přírodní probiotika, která mají spoustu zdravotních benefitů. Nápoj z nich je totiž plný prospěšných bakterií, které podporují trávení a imunitu. Pokud chcete do svého jídelníčku zařadit něco zdravého a osvěžujícího, rozhodně byste tibi krystaly neměli přehlédnout.