Zimní období má svoje kouzlo, ale dlouhé večery a brzké stmívání nás často zanechávají bez energie. Přitom právě světlo je tím, co nám pomůže. Hygge, dánský styl útulného života, nám ukazuje, jak využít osvětlení k vytvoření pohodové atmosféry. Jak na to? Inspirujte se našimi tipy.

Pterostilben je přírodní sloučenina, která se vyskytuje především v bobulovitých rostlinách. Například borůvky jsou známé vysokým obsahem této látky. Vědci pterostilben neustále zkoumají a doposud zjistili, že by mohl mít ještě o něco silnější účinky na zdraví než oblíbený resveratrol. Ostatně i v lidském těle zůstává až sedmkrát déle.

Black Friday je skvělá příležitost, jak výhodně doplnit své vybavení do dílny nebo zahrady. Ušetřit můžete nejen na drobnostech, ale i na kvalitních nástrojích či technice, která by jinak zatížila rozpočet. Na co si dát pozor a co má smysl sledovat? Máme pro vás několik tipů.

Čtení má obrovské množství výhod, je proto důležité nezanedbávat jej. O prospěšnosti čtení u dětí nemáme pochyb. Věděli jste ale, že čtení je důležité i pro dospěláky? Umí totiž bojovat proti stresu, podporuje lepší spánek a dokonce umí prodloužit i život. Až si tedy večer sednete, abyste svému potomkovi přečetli pohádku na dobrou noc, myslete na to, že prospíváte i svému zdraví.

I když dnešní středoevropskou populaci téměř žádný nedostatek netrápí, vitamín D je rozhodně výjimkou. Ne všichni mají správnou hladinu tohoto vitamínu. Přitom právě nízká hladina vitamínu D může vést k řadě nepříjemných příznaků, včetně únavy, bolesti kostí, svalové slabosti, změny nálady či častých nemocí. V závažném případě pak může nedostatek dokonce způsobit problémy s kostmi nebo svaly.

Rádi sportujete a chtěli byste vyzkoušet něco nového? Nejrůznějších sportů, o kterých se tolik nemluví, je celá řada. Představíme vám alespoň některé z nich. Možná to pro vás bude zajímavá inspirace a třeba v nich najdete i svoji novou oblíbenou aktivitu.

Jsou rychlé, úsporné a bezpečné. Indukční varné desky. Pokud ale zvolíte špatné nádobí, nebude vůbec fungovat, nebo nevyužijete plný potenciál indukce. Poradíme vám, jak správně vybírat nádobí, na co se zaměřit a čemu se vyhnout

Oční cvičení častěji označované také právě jako oční jóga jsou speciální pohyby, které údajně mohou pomoci zlepšit nebo posílit oční svaly. Některé metody dokonce uvádějí, že správně prováděnou oční jógou můžete zlepšit váš zrak natolik, že se zbavíte dioptrií. Rozhodně je ale oční jóga vhodná i při obtížích jako je například syndrom suchého oka. I zde může být prospěšná.

Hyacint je obvykle spojovaný s příchodem jara. Ale do vašich domovů může vnést nečekaný nádech svěžesti i během zimního období. Tento jarní klenot se totiž neváže jen na jedno roční období. A v kombinaci s vánočními dekoracemi má co nabídnout i teď.