Současná generace dětí tráví stále více času před obrazovkami a dopřává si stále méně pohybu. Podle odborných studií se děti věnují fyzické aktivitě v průměru pouze hodinu denně, což je alarmující číslo. Přitom právě pohyb v dětství je zásadní pro zdravý vývoj a vytvoření celoživotního vztahu ke sportu.

Vánoce jsou časem tradic a tvořivosti. Lodičky ze skořápek jsou jednou z těch kouzelných aktivit, která spojuje rodinu a dodává svátkům pohádkovou atmosféru. Jak si je vyrobit a co všechno vám při pouštění mohou prozradit? Přečtěte si náš článek a nalaďte se na předvánoční atmosféru.

První společné Vánoce ve dvou jsou jedinečnou příležitostí k vytvoření vlastních svátečních tradic. Můžete čerpat z oblíbených rituálů z dětství a přidat nové, které budou odrážet váš společný příběh. Rozhodování, co si ponechat a co změnit, ale nemusí být vždy snadné. Přinášíme vám tipy, jak tento proces usnadnit a vytvořit základ nezapomenutelných Vánoc pro nadcházející roky.

Zablokovaná žebra trápí v dnešní době čím dál víc lidí. K tomuto zdravotnímu neduhu přispívá ostatně i celodenní posedávání u počítače a jednostranné pohyby v zaměstnání. Pokud již nechcete trpět nepříjemnými a omezujícími bolestmi či dokonce dýchacími obtížemi, zjistěte, jak si od těchto obtíží ulevit.

Úplněk v prosinci 2024 nastane 15. 12. v 10:01 a ponese se ve znamení Blíženců, což přinese silnou energii zaměřenou na komunikaci a vztahy. Tento lunární okamžik může znamenat průlom v osobních projektech nebo vztazích, které se dostanou na povrch. Možná budete mít příležitost k objasnění dlouho zvažovaných rozhodnutí a konečně vykročíte novým směrem. Zjistěte, co čeká během zářivého „Studeného měsíce“ právě vás!

Esenciální oleje mohou předvánoční období u nás doma proměnit doslova v pohádkový ráj. Některé z nich totiž skutečně mohou blahodárně působit na náš klid, pohodu a dobré rozpoložení. Zlepší náladu a dokonce mohou napomoci i k lepšímu spánku. Navíc to u vás doma bude opravdu nádherně vonět a všichni budou vědět, že se zaručeně Vánoce blíží…

Vitamín C posiluje imunitní systém a chrání nás před nachlazením i různými dalšími nemocemi. Jde o silný antioxidant, který rozhodně potřebujeme k tomu, abychom byli zdraví. Vitamín C ale našemu tělu dodává také kolagen, který je nezbytný pro kůži, vazy i kosti. Dobrou zprávou je, že nemusíme kupovat žádné zázračné doplňky stravy. Abychom tělu poskytly dostatečnou denní dávku vitamínu C, je důležité jíst ty správné potraviny.

Je nejvyšší čas nasát pořádnou vánoční atmosféru. Koledy, svařené víno, punč, klobása na zahřátí, ale taky třeba trdelník. To všechno nabízejí tradiční adventní trhy. I když venku není sníh a rozhodně se nezdá, že by se Vánoce blížily, na adventních trzích nasajete tu pravou sváteční atmosféru.

Vzduchový kompresor je jedním z nejuniverzálnějších pomocníků, které si můžete do dílny pořídit. Ale jak se říká, nástroj je jen tak dobrý, jak jeho příslušenství. S vhodnými doplňky se z kompresoru může stát multifunkční zařízení, které zvládne všechno od huštění pneumatik až po renovaci kovových povrchů. Pojďme si představit, jaké příslušenství by nemělo chybět ve vaší dílně a jak vám může usnadnit práci.