I vaše zahrada právě teď potřebuje zvýšenou pozornost a odpovídající péči. Aby byla po celé jaro i léto v plné síle, je nejvyšší čas pustit se do práce. Shrnuli jsme pro vás pět důležitých kroků, které vaši zahradu probudí k životu.

Hledání rovnováhy mezi pracovním a osobním životem je dnes vcelku moderní téma. Má dokonce i své označení: jde o takzvaný work-life balance. A jsou i experti, kteří vás tuto dovednost umí naučit. O co vlastně jde? Ve výsledku jde o dosažení maximální spokojenosti v každodenním životě. Měli byste nalézt optimální časový denní rozvrh a věnovat správné množství času různým oblastem svého života. Ať už jde o rodinu, koníčky nebo právě profesní život.

Dokonalé protiklady, které jsou ale v harmonii. A také základní odstíny mnoha šatníků. To jsou černá a bílá. Tyto dvě barvy v sobě snoubí eleganci a z módy nevyjdou. Chcete stavět svůj botník na pevných základech? Těmi jsou zcela jistě černé a bílé tenisky. I v botaskách totiž můžete dosáhnout elegantního výsledku. K jakému outfitu sedí více tmavé, nebo naopak světlé tenisky? A kam tenisky raději nebrat?

Reflexní terapie nebo také reflexologie je prastará metoda alternativní medicíny. Pohybuje se někde na rozmezí akupresury a masáže. Reflexní terapii provádí vyškolený terapeut, často právě masér nebo fyzioterapeut. Většinou na chodidlech stimuluje body, které mohou pomoci s celou řadou zdravotních obtíží.

Chcete si zachovat mladistvou pleť a jste ochotni pro to udělat cokoliv? Na to, abyste oddálily předčasné známky stárnutí pleti nepotřebujete spoustu peněz a vlastně ani příliš času navíc. Přesto existují triky, které jsou časem prověřené a zaručeně fungují. Vyzkoušíte?

I příbory z nerezové oceli mohou rezavět. A to i přesto, že název naznačuje opak. Rez se na příborech z oceli vyskytuje poměrně často, ale zbavit se ho není složité. Existují jednoduché a efektivní způsoby, jak rez odstranit. Budou vypadat zas jako nové.

Chcete mít lepší náladu, méně se stresovat a snížit riziko vzniku civilizačních onemocnění i srdečních chorob? Pokud ano, pak byste se měli mít více rádi. Sex je totiž blahodárný v mnoha ohledech. Trocha té správné lásky může posílit vaše celkové zdraví.

Vláknina je nezbytná součást jídelníčku. Napomáhá dobrému zažívání, stabilizuje krevní cukr, upravuje hladinu cholesterol, předchází zácpě a tím, že zajistí pocit sytosti na delší dobu, pomáhá hubnout. I přesto, že vlákninu obsahuje mnoho potravin, spousta lidí jí má ve svém stravovacím režimu nedostatek.

Ať už snažíte spálit tuk nebo nabrat svaly, vždy je důležité ve svém cvičením plánu myslet i na regeneraci svalů. Cvičení je sice skvělé pro zvýšení síly, hubnutí i zpevnění, ale nic se nemá přehánět. I svaly potřebují odpočívat a regenerovat. Budou nám pak sloužit mnohem lépe.